はい、もちろん大丈夫です。

アスリートだけでなく、運動不足を解消したい方、体力をつけたい方、身体を動かしやすくしたい方、肩・腰・膝などに不安を抱えながら運動している方など、一般の方にもご利用いただけます。

「ジムに通ったことがない」「運動が苦手」「何から始めればいいかわからない」という方も、安心してご相談ください。

はい、身体の状態を確認しながらトレーニングを行うことが可能です。

Tat Athlete gymでは、理学療法士の資格を持つトレーナーが監修し、痛みのある部位だけでなく、身体の使い方なども確認したうえで、一人ひとりに合わせたメニューをご提案しています。

「運動したいけれど、腰や膝が不安」「痛みを悪化させないか心配」という方も、まずはお気軽にご相談ください。

※強い痛みや腫れ、急性の症状がある場合など、状態によっては医療機関の受診をおすすめすることがあります。